Kaffee für den Schultag: Energie für Schüler

Kaffee für Schüler, Kinder und Jugendliche

Kaffee ist bei vielen Schülern beliebt, um mehr Energie und Konzentration zu bekommen. Aber ist Kaffee wirklich die beste Wahl? Es ist wichtig, gesund zu trinken und Alternativen zu probieren. Diese sollten nicht nur Energie geben, sondern auch gut für die Gesundheit sein. Kaffee kann kurzfristig helfen, besser zu arbeiten. Aber zu viel Koffein kann Probleme verursachen. Bei Kindern und Jugendlichen kann es zu Herzrasen, Nervosität und Schlafstörungen führen. Schüler sollten lieber auf gesunde Ernährung setzen. … Read more

Achtsamkeit für Jugendliche: So kannst du Achtsamkeit im Alltag integrieren.

Achtsamkeit für Jugendliche

Entdecke, wie du als Jugendlicher Achtsamkeit in deinen Alltag einbaust. Praktische Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit und Fokus in Schule und Freizeit.